Eerder dit jaar verscheen de nieuwe herziene uitgave van het boek ‘Diabetes type 2? Maak jezelf beter’. Het boek is geschreven door hoogleraar diabetologie Hanno Pijl en diëtist en journalist Karine Hoenderdos. Het boek beschrijft tien stappen die mensen zelf kunnen zetten om hun diabetes beter te reguleren of om te keren.
Voeding, beweging, stress, slaap, verleiding, het komt allemaal aan de orde. Om twee stappen te noemen: schrap snelle suikers en eet meer groenten. De tips die gegeven worden zijn makkelijk uitvoerbaar. Het boek is een pleidooi voor het gebruik van pure en onbewerkte producten. Er staan veel eenvoudige recepten en dagmenu’s in. Allemaal koolhydraatarm. De eerste versie van ‘Diabetes Mellitus type 2? Maak jezelf beter’ verscheen in 2016. In deze herziene uitgave zijn alle recente wetenschappelijke inzichten verwerkt.
Diabetes type 2? Maak jezelf beter | Hanno Pijl en Karine Hoenderdos | Fontaine Uitgevers | € 28,99 | 160 p
